9号彩票

logo home 收藏 tj
网站首页 走进医院 党务公开 院务公开 医院文化 医学科教 特色冶疗 科普知识 护理园地 专家风采 数字院报 群众路线
科普知识

导医台









科普知识>>生活健康

冬季当家水果吃对了能食疗

苹果防感冒

苹果内的维生素C有助于维持血红蛋白浓度,还能刺激抗体和白细胞的产生,增强抗病能力。研究发现,吃较多苹果的人比不吃或少吃苹果的人患感冒概率要低。苹果中的胶质和元素铬能保持血糖稳定,还能有效降低胆固醇。

橘子全身是宝

橘子中含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物,其中大多数物质是天然抗氧化剂。橘皮、橘肉、橘核都是很好的中药材,橘络有通络化痰、顺气活血之功。橘络中含有丰富的维生素P,有助预防高血压。橘子性温,多吃易上火,会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。为避免橘肉中的有机酸对胃黏膜产生刺激而引起不适,不要空腹吃橘子。每日吃橘子不可超过3个。

柚子预防血栓

柚子肉中富含维生素C,可以美肤养颜。新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬,有助于降低血糖。柚子皮还含有生理活性物质,可降低血黏度,减少血栓的形成。柚子热量低,十分适合做瘦身期间的加餐水果。但柚子性寒,身体虚寒的人不宜多吃。有些药物能与柚子产生相互作用,如硝苯地平、维拉帕米、地尔硫草等钙拮抗剂,氯氮平等抗精神病药,西沙必利等胃肠药,环孢素A等免疫抑制剂,咖啡因等中枢兴奋剂等,服这些药物时别吃柚子或饮柚子汁。

橙子止咳化痰 

橙子中富含维生素C、维生素P,能增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中的胆固醇。高脂血症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。橙子所含的纤维素和果胶物质,可促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质。橙皮性味甘苦,止咳化痰功效胜过陈皮,是治疗感冒、咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。

山楂消食 

山楂能开胃消食,特别对消肉食积滞作用更好。山楂还有活血化淤的功效,对跌打损伤有很好的辅助疗效。山楂所含的黄酮类物质和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成,增强机体的免疫力。由于山楂含有较多的有机酸,具收敛及化淤消滞作用,因此有习惯性流产、先兆性流产者勿食,胃酸过多者应慎食山楂。

摘自——《健康报》

 

关于我们 | 联系我们 | 就诊指南 | 咨询电话

网站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,就医请遵照医生诊断
肝病专家门诊:6221371 性病科:6625563 传真:6628542
地址:烟台市环山路62号 鲁公网安备 37060202000355号
烟台市传染病医院版权所有Copyrigh 2007 All rights reserved 鲁icp备09074203
友情链接:pk10定位胆玩法  pk10qq群  北京pk10遗漏  pk10定位胆玩法  pk10开奖记录  

免责声明: 本站资料及图片来源互联网文章,本网不承担任何由内容信息所引起的争议和法律责任。所有作品版权归原创作者所有,与本站立场无关,如用户分享不慎侵犯了您的权益,请联系我们告知,我们将做删除处理!