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天气转凉女性需防腰背痛

随着天气逐渐转凉,腰背疼痛的年轻女性明显增多。在近半个月的门诊中,约三成患者是因着凉或过劳引起的腰背肌筋膜炎,而在这些腰背肌筋膜炎患者中,大约70%都是中青年女性。在夜晚最低温度10℃以下的情况下,我们时常看见一些女性仍穿着短裙或是薄衣款款而过,而这很可能就是导致急性腰背痛的主因。

  某高校女大学生小婉,近一个月来每天早上4时多都会因腰背疼痛而醒来,无论怎样变换睡姿,或者用按摩工具敲打后背,都不能缓解。小婉努力寻找自己腰背痛的原因,发现既没有干重活也没有过度劳累。她百思不得其解,于是到医院请教医生。接诊医生查体并询问了小婉的生活方式以及作息习惯后,发现她现在依然穿着薄薄的裙子,并且长期以来都是这样的穿衣方式,并说这是春捂秋冻

  其实,小婉的病根就是在于受凉受冷,导致了肌肉筋膜炎急性发作。筋膜炎是指肌肉和筋膜的无菌性炎症反应,当机体受到风寒侵袭、疲劳、外伤或睡眠姿势不当等外界不良因素刺激时,可以诱发肌肉筋膜炎的急性发作。由于小婉受到了反复的劳损、风寒等不良刺激,便出现了持续或者间断的慢性肌肉疼痛、酸软无力等症状,而肩颈腰部的肌肉、韧带、关节囊的急性或慢性损伤、劳损等就是病因。

腰背筋膜炎是颈肩腰背部位发病率非常高的疾病,以年轻人居多,尤其是那些久坐不动的人。因为长时间保持固定姿势,肌肉过分紧张致使血液流通不畅,并在天气变化时使身体局部受到风寒潮湿刺激。在内外因的共同作用下,腰背筋膜炎很容易急性发作。而腰背筋膜炎会因患者自诊自治延误治疗,或被误认为腰椎间盘突出症而误治。因此,一旦出现症状,一定要到正规医院诊治,同时还需注意休息、保暖,加强活动锻炼,避免感染风寒和过度劳累。

                            摘自《健康报》

 

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