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春季常见传染病的预防原则都有哪些?

春季是各种传染病的高发季节。尽管这些疾病的特点、症状和表现、治疗和预防措施有所不同。但总体来说,由于传染病的传播和流行需要三个环节,分别是传染源、传播途径和易感人群;因此任何传染病的预防都不外乎从以下三方面入手,分别是控制传染源、切断传播途径、保护乙肝人群。

一、控制传染源   

简答来讲就是早发现,早报告,早治疗。当自己或周围的人出现发热、咳嗽、呼吸困难、气短等一种或多种呼吸道症状时,应及时到医院就医并报告给相关部门,切忌不当回事,更不要自己乱吃药,以免延误诊断和治疗,既耽误了自己,又可能影响他人。

二、切断传播途径   

当某种传染病尤其是呼吸道传染病流行期间,避免去往人群集中的地方。人群集中的场所空气质量差、通风不够,而且人群集中的地方存在传染性疾病患者的可能性较大,因此尽量避免去往人群集中的地方。

三、保护易感人群  

及时给适龄人群接种疫苗,可有效预防许多呼吸道传染病的发生。

同时要注意以下生活习惯:

    1、多通风:新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物。应定时开窗通风,保持空气流通;让阳光射进室内,因为阳光中的紫外线具有杀菌作用。另外对于用食醋熏蒸房间,现在看来是有争议的;因为没有证据表明,家庭熏蒸房间的食醋浓度可以杀灭相关致病微生物,预防有关疾病的发生。

    2、勤洗手:传染病患者的鼻涕、痰液、飞沫等呼吸道分泌物以及排泄物等中含有大量的病原,有可能通过手接触分泌物和排泄物,传染给健康人,因此特别强调注意手的卫生。

    3、常喝水:特别在气候干燥,空气中尘埃含量高,人体鼻黏膜容易受损,要多喝水,让鼻黏膜保持湿润,能有效抵御病毒的入侵,还有利于体内毒素排泄,净化体内环境。

    4、合理膳食,均衡营养:注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物,增强肌体免疫功能;多吃富含维生素c的新鲜蔬菜水果,可中和体内毒素,提高抗病能力,增强抵抗力。 

   5、减少对呼吸道的刺激:如不吸烟、不喝酒、少食辛辣的食物,以减少对呼吸道的刺激。

   6、避免受凉:当人体受凉时,呼吸道血管收缩,血液供应减少,局部抵抗力下降,病毒容易侵入。

   7、坚持体育锻炼和耐寒锻炼:适当增加户外活动,因为运动不仅能促进身体的血液循环,增强心肺功能,对我们的呼吸系统也是一个很有益的锻炼。

   8、注意生活规律:保证睡眠充足。生活不规律易使免疫系统功能减弱;充足睡眠能消除疲劳,调节人体各种机能,增强免疫力。

   9、加强个人卫生和个人防护:要注意勤洗手、勤漱口,不要用脏手触摸脸、眼、口等部位。出门在外要尽量站在空气通畅的地方。避免去拥挤的公共场所。

 

 

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