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春季流感多发 保持手部卫生很重要

春天也是流感高发期。专家提醒,流感病毒会潜伏在人的鼻腔中,并随气候的变化或引发流感或继续潜伏,所以绝对不能忽视对流感的预防。

    个人卫生在预防流感的过程中也起着关键的作用。流感病毒很容易通过手部接触表面沾有病毒的物品后再接触口鼻而感染。据专家介绍,约一半的流感发病就是通过手部接触患病的,所以勤洗手、保持手部的卫生十分重要,平时尽量避免用手接触眼睛、口鼻等。另外,洗手时认真清洗,时间也要尽可能长一些,还应该涂抹一些洗手液,或打点肥皂。如果亲友中有人出现发烧、咳嗽、发冷、头痛等流感症状时,要请假在家休息,以免传染同学或同事,并要及时就医。家庭中有人感染流感要尽量隔离;尽量避免儿童、老人和慢性病患者同病人接触;不要同病人分享食物,共用餐具;要经常擦洗家庭公共器具,如门把手、冰箱把手、遥控器等。

    春天防治流感,还应根据气温变化而增减衣服。及时医治易诱发流感的疾病,如营养不良、贫血、肠寄生虫症等病以防双重感染。

    在日常生活中,要经常运动,保持足够睡眠,不要有过分压力;冬春季节尽量少吃油腻的食物,多喝水、多吃富有维生素和矿物质的食品。良好的健康习惯有助于提高自身对流感的抵抗能力,减少感染流感的可能。

                                                                 孙平

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